Sélectionner une page

Sophrologie

La Sophrologie avec Elisabeth

Rendez-vous :
En séances individuelles les lundis et mardis matin de 8h à 12h et le jeudi de 13h à 19h

En collectif :

Lundi de 17h à 18h15
Jeudi de 9h à 10h15
En visio le mercredi soir de 20h30 à 21h45

Lieu : 894 Chemin des Traversières – 13650 Meyrargues

Qu’est-ce que la Sophrologie ?
A travers d’exercices simples de respiration, de contractions et détentes musculaires ainsi que de visualisations positives, chacun peut, à tout âge, trouver ses propres solutions et être acteur de son bien-être.
La sophrologie permet d’apporter du soutien dans de nombreuses situations de la vie en réactivant vos ressources en lien avec vos valeurs et en valorisant le positif.
En séances individuelles, l’intention des séances et des exercices est personnalisée afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif précis.
En plus des séances vous disposerez d’« outils » à utiliser dans votre quotidien pour devenir acteur de votre bien-être.

Pour les personnes qui ne pourraient se déplacer, possibilité de consultations à domicile, centre éducatif et de soin, EHPAD, etc. sur la région d’Aix en Provence

La sophrologie peut vous aider dans les domaines suivants :
Gestion du stress • Gestion des émotions • Angoisses • Phobies, addictions • Trouble du sommeil • Mieux vivre la maladie • Gestion de la douleur • Séparation • Deuil•. Passage de permis de conduire • Examen scolaire • Opération chirurgicale • Aidants familiaux

Tout le monde peut donc pratiquer la sophrologie à partir de 3 ans.

Il est important de rappeler que la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle agit en complément.

Tarifs :
– Consultation adulte 65€
– Consultation enfant et étudiant 45 €
Les consultations adulte et étudiant sont également possibles en visioconférence
Prise de rendez-vous utiliser l’onglet contact

Les séances collectives adultes, d’une durée de 1h15 se déroulent au Studio SOYOHY, en extérieur (sophro balade, sophro piscines)  par groupe de 10 personnes maximum. Idéal pour découvrir ou approfondir sa pratique de la sophrologie pour se créer une vraie bulle du bien-être au quotidien.
Ce moment est un temps que vous vous accordez pour relâcher les tensions et accueillir la détente dans un cadre bienveillant et convivial.
Le déroulement de l’atelier est identique à la séance individuelle, lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

Vous pouvez également constituer votre groupe si vous souhaitez un moment privilégié entre amis ou collègues.

Tarifs :
– À la séance 15 €
– Carte de 10 séances 130 €
– Abonnement annuel 420 € (1 séance par semaine 35 séances à l’année, hors vacances scolaires. Valable 1 an, à la date d’inscription qui peut se faire à tout moment au cours de l’année)
Cotisation annuelle à l’association SOYOHY (Association d’accompagnement des aidants familiaux, Sophrologie, Yoga, Hypnose) : 10€
Pour s’inscrire ou participer à une séance d’essai utiliser l’onglet contact