Le YOGA avec Shaktiyoma Ayurvéda Massages & Yoga
Rendez-vous :
Lundi de 19h à 20h15
Vendredi de 11h à 12h15
Méditation Vendredi de 12h30 à 13h15
Lieu : 894 Chemin des Traversières – 13650 Meyrargues
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga aide à renforcer les systèmes du corps : nerveux, respiratoire, circulatoire, cardiaque et digestif.
Ce qui permet d’obtenir un effet de ressenti immédiat, tel que la détente, la vitalité et la clarté mentale.
C’est un yoga dynamique et peut aider à soulager le stress, à canaliser ses émotions, à se libérer des comportements addictifs, à développer un esprit positif et prendre confiance en Soi. Il est inutile d’être souple pour le pratiquer, il n’y a pas de postures acrobatiques.
Stéphanie Ray vous accompagne lors de ses cours de 1h15 vers un mieux être, grâce à des techniques puissantes de respirations, postures (dans une alternance d’effort et de relaxation), mantras, relaxation et de méditations.
Chaque cours est différent, car il existe une multitude de kriya (série d’exercices).
Pour qui ?
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, débutants ou confirmés pour toutes périodes de la vie à partir de l’adolescence et ceci sans limite d’âge
Tarifs :
– Cours à l’unité : 17€
– Carte de 10 cours : 150€ *
– Abonnement annuel : 370€ *
(sur une base d’environ 38 cours annuel soit moins de 10€ le cours) de septembre à juin.
– Abonnement illimité annuel Yoga & Méditation : 500€ *
1 Cours sur 2 maintenu pendant les vacances scolaires. Sauf vacances de Noël (fermeture).
Cours d’essai : 10 €
Cotisation annuelle à l’association SOYOHY (Association d’accompagnement des aidants familiaux, Sophrologie, Yoga et Hypnose) : 10€
* : paiement en plusieurs fois possible
Pour s’inscrire et ou participer à un cours d’essai utiliser l’onglet contact